Kurseinteilung
Anfängerkurs I (Kinder ab 4 Jahren):
Kursinhalte:
- Aufbau Vertrauen zum Element Wasser durch Spiel
- Grundlagen des Schwimmens: Atmen, Schweben, Gleiten, Springen, Tauchen
- Grundlagen Brustschwimmen (Bein- und Armbewegung)
- Kennenlernen erster Baderegeln des DLRG
Kursziel:
- kurze Distanz Schwimmen (mit Schwimmhilfe)
- Schwimmabzeichen für jedes Kind (Seestern, Krake, Pinguin oder Frosch o.ä.)
*Für die nächste Kursempfehlung (Anfänger I oder Anfänger II) für Kinder mit 4 Jahren, fragen sie bitte die Schwimmlehrer:innen.
Anfängerkurs II (Kinder ab 4 Jahren):
Teilnahmevoraussetzungen:
- (Arm- und Beinbewegung) Brustschwimmen kennen und im Ansatz anwenden können
- Vertrautheit mit dem Element Wasser
Kursinhalte:
- Vertrauen zum Element Wasser durch Spiel vertiefen
- Grundlagen des Schwimmens vertiefen: Atmen, Schweben, Gleiten, Springen, Tauchen
- Grundlagen Brustschwimmen (Bein- und Armbewegung) vertiefen
- Kennenlernen weiterer Baderegeln des DLRG
Kursziel:
- kurze Distanz Schwimmen (ohne Schwimmhilfe)
- Distanz Schwimmen auf 8 - 25 Meter verlängern (ohne Schwimmhilfe)
- Schwimmabzeichen für jedes Kind (Seestern, Krake, Pinguin o.ä. und/oder Frosch/Seepferdchen)
Fortgeschrittene (Kinder ab 5 Jahren):
Teilnahmevoraussetzungen:
- Abgeschlossener Anfängerkurs I und II oder vergleichbare Vorkenntnisse
Kursinhalte / Kursziel:
- Ausbau Vertrauen zum Element Wasser durch Spiel
- Festigen der Grundlagen des Schwimmens: Atmen, Schweben, Gleiten, Springen, Tauchen
- Vertiefen und Optimieren der Technik im Brustschwimmen (Bein- und Armbewegung)
- Rückenschwimmen
- Training von Ausdauer und Kraft
- Baderegeln des DLRG vertiefen
Schwimmabzeichen (z.B Seepferdchen oder Seeräuber)
Technik- und Sicherheitstraining (Kinder ab 7 Jahren):
Das Seepferdchen ist nur der Anfang, deswegen haben wir ein
Konzept entwickelt, damit ihr Kind mehr Sicherheit im Wasser bekommt.
Teilnahmevoraussetzung:
- ca. 75 m sicheres Brustschwimmen
- Vertrautheit mit dem Element Wasser
- Vertrautheit mit unter Wasser tauchen
Kursinhalt / Kursziel:
- Kennenlernen einer weiteren Schwimmtechnik (Rückenkraul und Kraul mit Flossentechnik)
- spielerisches Bewältigen von unvorhersehbaren Situationen im Wasser
Schwimmabzeichen (Seeräuber/Pirat oder
Freischwimmer-Bronze)
Nach Kursende im Schwimmbad Gauting möglich
Intensivkurs Privat für Anfänger I / II und Fortgeschrittene:
Teilnahmevoraussetzung:
- siehe jeweiligen Kurs Anfänger I / II oder Fortgeschrittene
Kursinhalt / Kursziel:
-
individuelles Training auf dem jeweiligen
Leistungsstand Ihres Kindes in kleinster Gruppe
Technikkurse (Jugendliche und Erwachsene Schwimmer)
Kursinhalt / Kursziel:
- eigene Schwimmtechnik verbessern
- individuelles Training / flexible Gestaltung
- Berücksichtigung eigener Bedürfnisse
- Verbesserung Brustschwimmen
- Erlernen der Kraul- Rücken und-/oder Delphin Technik
- Zeit- und Ausdauerschwimmen, Streckentauchen
- Technikübungen mit Kombination der Schwimmziele
1 mal in der Woche, immer freitags (außer in den Ferien) im Schulschwimmbad in Grafrath.
Die aktuelle Anzahl der freien Plätze in den Kursen
sehen Sie bei den Kursterminen im Buchungsformular.
Der Weg vom Anfänger zum Seepferdchen
